Друзья, привет! :)

Вашему вниманию предлагается короткое презентационное Youtube-видео онлайн йога-марафона для новичков «Я сильнее», который пройдет 29.03.2021 – 24.04.2021 на платформе Zoom:

СМОТРЕТЬ ПРЕЗЕНТАЦИЮ



В чем суть йога марафона?

·      Подготовить ваше тело и дух к полноценной практике йоге 

·      Включает в себя 50-минутные занятия хатха-йогой, состоящие из разминки, практики асан (позы в йоге), пранаям (дыхательная гимнастика) и расслабления

·      Занятия проходят 5 раз в неделю на протяжении 4 недель


Для кого?

·      Для тех, кто любит свое тело и развивает его

·      Для тех, кто хочет стать сильнее

·      Для тех, кто хочет попробовать в домашних условиях занятия йогой под руководством опытного преподавателя

·      Для тех, кому необходимо встряхнуться после рабочего дня

·      Для тех, кто любит позитивные вибрации


Когда и во сколько?

С 29 марта по 24 апреля 2021 года: 

·      в вечернее время с 20.00 до 20.50 (время по Москве) по понедельникам, вторникам, средам, четвергам

·      в дневное время с 12.00 до 12.50 (время по Москве) по субботам 

·      занятия онлайн будут доступны в записи после их проведения


Кто ведет онлайн марафон?

Йога-практики Саша и Женя (ссылки Instagram)


Что нужно для онлайн марафона?

·      Ваше желание :)

·      Высокоскоростной доступ в интернет 

·      Установленное на ваш ноутбук/планшет/телефон приложение Zoom

·      Удобная, тянущаяся одежда

·      Коврик для занятия йогой (в крайнем случае подойдет туристическая пенка или обычный ковер) 

·      Кирпичики (блоки) для йоги

·      Ремешок для йоги (в крайнем случае – шарф)

·      Небольшие по размеру мягкие подушки или свернутое тонкое одеяло

·      Очень желательно, чтобы вы включали камеру во время занятий, чтобы мы могли вас видеть

Какова стоимость марафона?

Бесплатно


Как зарегистрироваться?

Если заинтересовались курсом, то просим связаться с нами, позвонив по телефону или написав в telegram: +79854631400


Будет ли во время марафона какая-то поддержка в форме обратной связи?

Для участников марафона в Telegram создана группа, в которой мы делимся с вами информацией и отвечаем на возникающие вопросы.