Друзья, привет! :)
Вашему вниманию предлагается короткое презентационное Youtube-видео онлайн йога-марафона для новичков «Я сильнее», который пройдет 29.03.2021 – 24.04.2021 на платформе Zoom:
В чем суть йога марафона?
· Подготовить ваше тело и дух к полноценной практике йоге
· Включает в себя 50-минутные занятия хатха-йогой, состоящие из разминки, практики асан (позы в йоге), пранаям (дыхательная гимнастика) и расслабления
· Занятия проходят 5 раз в неделю на протяжении 4 недель
Для кого?
· Для тех, кто любит свое тело и развивает его
· Для тех, кто хочет стать сильнее
· Для тех, кто хочет попробовать в домашних условиях занятия йогой под руководством опытного преподавателя
· Для тех, кому необходимо встряхнуться после рабочего дня
· Для тех, кто любит позитивные вибрации
Когда и во сколько?
С 29 марта по 24 апреля 2021 года:
· в вечернее время с 20.00 до 20.50 (время по Москве) по понедельникам, вторникам, средам, четвергам
· в дневное время с 12.00 до 12.50 (время по Москве) по субботам
· занятия онлайн будут доступны в записи после их проведения
Кто ведет онлайн марафон?
Йога-практики Саша и Женя (ссылки Instagram)
Что нужно для онлайн марафона?
· Ваше желание :)
· Высокоскоростной доступ в интернет
· Установленное на ваш ноутбук/планшет/телефон приложение Zoom
· Удобная, тянущаяся одежда
· Коврик для занятия йогой (в крайнем случае подойдет туристическая пенка или обычный ковер)
· Кирпичики (блоки) для йоги
· Ремешок для йоги (в крайнем случае – шарф)
· Небольшие по размеру мягкие подушки или свернутое тонкое одеяло
· Очень желательно, чтобы вы включали камеру во время занятий, чтобы мы могли вас видеть
Какова стоимость марафона?
Бесплатно
Как зарегистрироваться?
Если заинтересовались курсом, то просим связаться с нами, позвонив по телефону или написав в telegram: +79854631400
Будет ли во время марафона какая-то поддержка в форме обратной связи?
Для участников марафона в Telegram создана группа, в которой мы делимся с вами информацией и отвечаем на возникающие вопросы.
